Soğuk Duşun Faydaları: Hasta Eder mi, Sağlık Katar mı?

Soğuk duş almak, son yıllarda popüler bir sağlık trendi haline geldi. Uzmanlar, soğuk duşun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, enflamasyonu azalttığını ve metabolizmayı hızlandırdığını belirtiyor. Ayrıca, soğuk duşun zihinsel odaklanmayı artırdığı ve stres hormonlarını azalttığı da vurgulanıyor. Ancak, soğuk duşun hasta etmediği, asıl hastalığın mikroplardan kaynaklandığı belirtiliyor. Soğuk duş alırken dikkat edilmesi gerekenler arasında nefes kontrolü ve yavaş geçişler bulunuyor. Soğuk duş, bedeni ve zihni güçlendiren bir egzersiz olarak kabul ediliyor.

(MFM-Redaksiyon/ Göksu İlayda Öge)

Kaynak: Hürriyet