Esmer Şeker Beyaz Şekerden Daha Mı Sağlıklı?

“Rafine şeker sağlıksız, ama fruktoz çok az kalori içeriyor; bal tatlandırıcı olarak iyi bir alternatif ve esmer şeker beyaz şekerden daha sağlıklı”. Peki bunlar ne kadar doğru? Şeker hakkında doğru bilinen yanlışlar neler?