Dijital Tükenmişlik Nedir? Hepimiz Neden Bu Kadar Yorgunuz?

Yeni bir araştırmaya göre, internet kullanıcılarının büyük bölümü artık sürekli çevrimiçi olmanın getirdiği “dijital tükenmişlik” yaşıyor. ABD’de MX8 Labs ve Shift.com tarafından yapılan çalışmada, bin yetişkinle görüşüldü ve katılımcıların yüzde 62’si sık sık dijital yorgunluk yaşadığını söyledi.

Bu tükenmişliğin en büyük nedenleri sürekli bildirimler (yüzde 24), sosyal medya yoğunluğu (yüzde 23) ve haber paylaşımları (yüzde 18) olarak öne çıktı.

Uzmanlar, tarayıcıların artık hem iş hem de eğlence için kullanıldığını, bu karışımın da zihinsel yükü artırdığını belirtiyor. Araştırmada kullanıcıların yüzde 47’si, tarayıcılarının aynı anda hem odaklanmalarına yardımcı olduğunu hem de dikkatlerini dağıttığını söyledi. Bu durum dijital çağın büyük bir çelişkisi olarak yorumlanıyor.

Kuşaklar arasında da fark var.
• Milenyallerin yüzde 35’i düzenli olarak tükenmiş hissediyor.
• X kuşağının yüzde 44’ü ara sıra bu durumu yaşıyor.
• Baby Boomers’ın yüzde 30’u ise kolayca çevrimdışı olabiliyor.

Araştırma ayrıca dijital dikkat kaybının zaman kaybına da yol açtığını gösteriyor. Katılımcıların yüzde 43’ü gün içinde sık sık odak kaybettiğini söylerken, yüzde 13’ü dikkat dağıldığında 30 dakikadan fazla vakit kaybettiğini belirtiyor.

Uzmanlar, sorunun “çok fazla teknoloji” değil, insanın yaşamına uyum sağlamayan teknoloji olduğunu söylüyor. Kullanıcılar artık kendilerini yormayan, bildirimleri daha iyi yöneten ve iş ile özel hayatı ayıran bir dijital deneyim talep ediyor.

Kaynak: Sputnik Türkiye - Redaksiyon: Buse Şimşek