Almanya’da Yalnızlık Krizi: Gençler Risk Altında

Almanya’da yalnızlık, özellikle genç nesil arasında hızla artan bir sorun olarak öne çıkıyor. Sağlık sigortası şirketi Techniker Krankenkasse (TK) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Almanların yaklaşık yüzde 60’ı hayatlarının bir döneminde yalnızlık hissiyle mücadele ediyor.

Gençler Daha Fazla Etkileniyor
Araştırmaya katılan 18-39 yaş grubundakilerin yüzde 68’i sık sık ya da zaman zaman yalnız hissettiklerini belirtti. Yalnızlık duygusunun gençler üzerindeki yükü daha ağır; bu yaş grubundakilerin yüzde 36’sı yalnızlık hissini “çok” ya da “kısmen” zorlayıcı bulduklarını söyledi. Bu oran, 40-59 yaş arasında yüzde 19, 60 yaş üstü grupta ise yüzde 21’de kaldı.

Sosyolog Janosch Schobin’e göre, gençlerde yalnızlığı tetikleyen faktörler arasında yaşam koşullarındaki değişimler önemli rol oynuyor. Yeni bir şehre taşınmak, iş değiştirmek ya da evden ayrılmak, sosyal çevreyi zayıflatarak yalnızlığı artırabiliyor.

Yalnızlık ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Rapora göre yalnızlık, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor. Yalnızlık çeken bireylerde stres, uyku bozuklukları, anksiyete ve yorgunluk gibi sorunlar daha sık görülüyor. Sağlık durumu kötü olan kişiler, yalnızlık hissine daha yatkın hale geliyor. Özellikle engellilik, işitme kaybı ve depresyon gibi durumlar sosyal iletişimi zorlaştırarak yalnızlık riskini artırabiliyor.

Techniker Krankenkasse Yönetim Kurulu Başkanı Jens Baas, yalnızlığın demans ve kronik hastalıklarla da ilişkili olduğunu belirterek, “Yalnızlık artık bir sağlık sorunu olarak kabul edilmeli. Fiziksel hastalıklarla bağlantısı kanıtlandı” ifadelerini kullandı.

Kadınlar Yalnızlığı Daha Fazla Paylaşıyor
Araştırma, yalnızlık konusunda kadınların erkeklere kıyasla daha açık olduğunu ortaya koydu. Yalnız kadınların yüzde 40’ı bu durumu en az bir kişiyle paylaşırken, erkeklerde bu oran yüzde 22’de kaldı. Erkeklerin yalnızlık hakkında konuşmaktan kaçınmasının başlıca nedeni ise “başkalarına yük olma” kaygısı.

Çözüm: Sosyal İlişkilerin Güçlendirilmesi
Uzmanlar, yalnızlığın önlenmesi için sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Aile, dost ve arkadaş çevresinin niteliği, kişinin yalnızlık hissini büyük ölçüde etkiliyor. Maddi durum ve yaşam tarzı da yalnızlığı tetikleyen diğer önemli faktörler arasında yer alıyor.

(Kaynak: DW-Ben Knight / MFM Redaksiyon: Buse Şimşek)