🎧 Alman Kızılhaç (DRK) Uyarıyor: Hitzeschlag Nasıl Önlenir?

Bugün Almanya’da sıcaklıklar rekor düzeyde seyrediyor!  Bazı bölgelerde termometreler 41 dereceyi gösterebilir.

Alman Kızılhaçı (DRK) Başhekimi Prof. Dr. Bernd Böttiger, aşırı sıcaklarda sağlık açısından nelere dikkat edilmesi gerektiğini bizlere anlatti.

🌡️ Peki, aşırı sıcaklar vücudu nasıl etkiliyor?

Böttiger yoğun sıcak hava özellikle baş ağrısı, halsizlik, tansiyon düşüklüğü ve mide bulantısı gibi şikâyetlere yol açabiliyor. Bu belirtiler göz ardı edilmemeli çünkü ısı bitkinliği ya da daha ciddi bir tablo olan ısı çarpmasına dönüşebilir.

🚨 Hangi belirtiler tehlikeli?

Başhekim Böttiger, özellikle şiddetli baş ağrısı, ani tansiyon düşmesi, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtilerin acil müdahale gerektirdiğini vurguluyor. Bu durumda ambulans çağrılmalı ve kişi serin bir ortama alınmalı.

🧊 Hitzschlag (ısı çarpması) nasıl önlenir?

Uzun süre güneşte kalmamak, açık renkli ve hafif giysiler giymek, bol su içmek ve aşırı efordan kaçınmak gerekiyor. Ayrıca güneş altında çalışan ya da spor yapanların düzenli gölgelik molalar vermesi hayati önem taşıyor.

🆘 Bir kişi sıcaktan bayıldıysa ne yapmalıyız?

Bu durumda kişi hemen gölgeye çekilmeli, sırtüstü yatırılmalı, bacakları hafifçe yukarı kaldırılmalı ve mümkünse soğuk kompres uygulanmalı. Bilinci kapalıysa 112 acil servis aranmalı.

🎉 Inşaatta ya da dışarıda spor yaparken neye dikkat etmeli?

Başhekim, dış ortam aktivitelerinde özellikle şu tavsiyeleri öne çıkarıyor: