Kolajen Takviyeleri Ne Kadar Etkili?

Kolajen takviyelerinin etkisi üzerine yapılan geniş kapsamlı bir bilimsel inceleme, bu ürünlerin bazı faydalar sağlayabileceğini ancak yaygın iddiaların aksine mucizevi bir yaşlanma karşıtı çözüm olmadığını ortaya koydu.

Binlerce kişi incelendi

Yaklaşık 8 bin kişinin yer aldığı 113 klinik deneyin incelendiği araştırmada, kolajen hapı ve tozu gibi takviyelerin düzenli ve uzun süreli kullanımda cildin elastikiyetini ve nem seviyesini artırabildiği belirlendi. Bulgular ayrıca osteoartrit gibi eklem rahatsızlıklarında ağrı ve sertliğin azalmasına katkı sağlayabileceğini gösterdi.

Araştırmacılar buna rağmen kolajenin kırışıklıkları tamamen ortadan kaldıran ya da yaşlanmayı durduran bir tedavi olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurguladı. Çalışmanın baş araştırmacılarından Prof. Lee Smith, kolajenin her derde deva olmadığını ancak özellikle cilt sağlığı ve eklem sorunlarında zaman içinde güvenilir faydalar sağlayabileceğini ifade etti.

Uzmanlardan temkinli yaklaşım

Kolajen, cilt, kemik, tendon ve kıkırdak gibi bağ dokularını destekleyen temel proteinlerden biri olarak biliniyor. Vücut bu proteini doğal olarak üretse de üretim erken yetişkinlik döneminden itibaren azalıyor. Sigara kullanımı, güneş hasarı ve menopoz gibi faktörlerin de kolajen kaybını hızlandırabildiği belirtiliyor.

Araştırmada ayrıca kolajen takviyeleri üzerine yapılan bazı çalışmaların takviye sektörü tarafından finanse edildiğine dikkat çekildi. Bu nedenle ürünlerin yaşlanma karşıtı etkileri konusunda zaman zaman abartılı pazarlama söylemlerinin kullanılabildiği ifade edildi. İncelenen son çalışmanın ise endüstri finansmanı olmadan yürütüldüğü aktarıldı.

Anglia Ruskin Üniversitesi araştırmacıları tarafından gerçekleştirilen ve sonuçları bilimsel dergi Aesthetic Surgery Journal Open Forum’da yayımlanan çalışma, kolajen takviyelerine ilişkin bugüne kadarki en kapsamlı değerlendirmelerden biri olarak öne çıkıyor.

Kaynak: Sputnik Türkiye - MFM Redaksiyon: Buse Şimşek